库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

官方:卡里克出任曼联临时主帅,将带队至本...
2026-01-14 04:03:46

曼联官宣!卡里克出任临时主帅,5年前3战...
2026-01-14 04:03:39

萨卡:最近几年对我帮助最大的是亨利,他教...
2026-01-14 04:03:30

狂胜35分,爆冷赢24分!全联盟都说要摆...
2026-01-14 04:03:20

NBA内部人士:火箭队仍有可能大力交易得...
2026-01-14 04:02:52

英媒:谢周三接近租借杰登-赫斯基,已与曼...
2026-01-14 03:29:26

邮报:如果在卡里克麾下机会有限,梅努仍愿...
2026-01-14 03:29:21

太阳报:英足总计划改造温布利,一万个座位...
2026-01-14 03:29:11

官方:维拉20岁中场泰勒租借加盟奥德汉姆...
2026-01-14 03:29:06

邮报:纽卡将斥资两亿镑建新训练基地;该项...
2026-01-14 03:29:00
